Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2022
|
67 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1525 kcal
|
Fat: 63.80g | Prot: 73.85g | Carbs: 161.05g.
Breakfast: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Nut Story Шоколадная Паста, Сырники. Lunch: Стебель бамбука Соус Чили Супер, Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Наша Кукуруза Попкорн Солёный, Русский Холод Пломбир . Snacks/Other: Smart Formula Батончик Протеиновый, Nut Story Шоколадная Паста, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Всегда на Ура Хлебцы Рисовые с Кунжутом. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta702's Weight History
|