Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2022
|
80.7 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2223 kcal
|
Fat: 99.64g | Prot: 113.89g | Carbs: 221.26g.
Breakfast: Тортьяна Торт Бисквитный Творожный, Ппхачапури. Lunch: Оладушки, Виктория Помидоры по-Украински, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Перец фаршированный, Своя Компания Уха из Белой Рыбы . Dinner: Перец фаршированный, Кукуруза Вареная, Окрошка. Snacks/Other: Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Оладушки, Белый Город Молоко 2,5%, Сметана , Микоян Ветчина Московская, Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|