Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2022
|
64.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1336 kcal
|
Fat: 66.07g | Prot: 73.69g | Carbs: 112.45g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Растительное Масло, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Каравай Хлеб Фермерский Молочный. Lunch: Растительное Масло, Ашан Киви, Calve Соус с Лесными Грибами, Макароны Отварные, Тушеные Овощи, Сметана , Говядина Отварная. Dinner: Дикси Варенье Клубничное, Огурец (с Кожурой), Calve Соус с Лесными Грибами, Рогачев Сгущенка, Danone Творог Мягкий 0%, Лук, Индилайт Филе Грудки Индейки, Рис, Морковь. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lapshinaelena19's Weight History
|