Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2022
|
70.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1472 kcal
|
Fat: 75.45g | Prot: 92.82g | Carbs: 102.89g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Морковь по-Корейски, Куриная Грудка Отварная, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Огурец (с Кожурой), Лента Бёдра Куриные Гриль, Белый и Дикий Рис. Dinner: Чай Несладкий, Шампиньоны Тушеные, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Халва, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Леночка757's Weight History
|