Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2022
|
72.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1932 kcal
|
Fat: 83.65g | Prot: 100.28g | Carbs: 197.80g.
Breakfast: Чебаркульское Молоко Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Запеканка (Творог 5%). Lunch: Чебаркульское Молоко Топлёное Молоко, Калинка Сосиски Фестивальные, Картофель Отварной. Dinner: Активиа Биойогурт с Дыней,Клубникой и Земляникой 2%, Чебаркульское Молоко Молоко 1,5%, Краяночка Сушки Люлюшки, Мэри Хлеб Купеческий, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. Snacks/Other: Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%, Ламбер Сыр Тильзитер, Ариант Свинина Балтийская Копчёно-Варёная, Мэри Хлеб Купеческий, Запеканка (Творог 5%). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dina K.1977's Weight History
|