Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2022
|
72.8 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2876 kcal
|
Fat: 107.50g | Prot: 82.93g | Carbs: 370.50g.
Breakfast: Нектарины, не Молоко Овсяное Шоколадное, Восход Хлеб Черниговский, Сосиски Молочные. Lunch: Компот из Сухофруктов, Сладкая Слобода Вафли Муля Красотуля Шоколадно-Шоколадные, Восход Хлеб Черниговский, Плов с Курицей, Maggi Плов с Курицей , Свекла Вареная. Dinner: не Молоко Овсяное Шоколадное, Добрый Ананасовый Сок, Восход Хлеб Черниговский, Сосиски Молочные, Сосиска, Сосиски, Garage Hard Black Cherry Drink. Snacks/Other: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|