Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2022
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50.2 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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4530 kcal
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Fat: 122.76g | Prot: 239.14g | Carbs: 125.23g.
Breakfast: 아메리카노, 셀렉스 코어 프로틴 너츠바. Lunch: 샐러디 연어 샐러드, GS25 불고기 K-BELT 샌드위치, 매일두유 매일두유 99.9 식물성 단백질. Dinner: 양배추, 계란말이, 메로구이, 유동 뚝배기 번데기탕, 연어 사시미, 먹태, 고로케, 닭꼬치, 사케, 소주 참이슬 후레쉬. Snacks/Other: 해태 에이스 (24g), 아메리카노. more...
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steady weight
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