Вес 79's Journal, 21 Jul 22

Вес 79's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2022

85.5 kg Lost so far: 0 kg. Still to go: 5.5 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 21 July 2022:

2964 kcal

Fat: 143.22g | Prot: 115.83g | Carbs: 220.24g. Breakfast: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ванилином, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук. Lunch: Хлеб, Сыр Фета, Салат Свекольный, Главобед Бигус со Свининой, Щи с Мясом. Dinner: Красное Столовое Вино, Евразия Сырники, Евразия Самурай Маки , Евразия Тепаньяки с Курицей. more...

3452 kcal

Exercise: Swimming (moderate) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...

Losing 1.6 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Вес 79's Weight History

View Complete History

Вес 79's Journal, 21 Jul 22

Submit a Comment

Вес 79's Weight History