Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2022
|
81 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2184 kcal
|
Fat: 79.51g | Prot: 83.92g | Carbs: 298.92g.
Breakfast: Шпинат, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Фанта Фанта Апельсин, Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Макдоналдс Двойной Гранд Чизбургер. Dinner: Молочная Станция Молоко 2,5%, Сахар, Щелковохлеб Пряженик Хлеб Ржаной Порционный, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Snacks/Other: Персики, Черешня, Клубника. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.Kokin's Weight History
|