Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2019
|
99 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 34 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2019:
|
1663 kcal
|
Fat: 32.63g | Prot: 92.71g | Carbs: 249.38g.
Breakfast: Cafezinho, Pão com Manteiga. Lunch: Cenouras, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco. Dinner: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Quiabo Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras, Arroz Branco (Longo, Cozido). more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krispirez's Weight History
|