Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2022
|
70.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1331 kcal
|
Fat: 31.98g | Prot: 74.44g | Carbs: 102.44g.
Breakfast: Смачно Шеф Сливки 18%, Американо, Цельное Молоко, Овсянка. Lunch: Шампиньоны Гриль, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Dinner: Жареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Джин, Schweppes Тоник. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
|
tanjushek's Weight History
|