|
Gdzieś czegoś brakło po drodze do celu. Choć cel. był osiągnięty mniej niż 80kg. covid rodzinka i waga znowu do 95 . ale już wracam bieganie i zdrowe jedzenie. rok temu mogłem przebiec 60 km teraz mnie męczy 10km
|
92.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1409 kcal
|
Fat: 44.49g | Prot: 49.66g | Carbs: 204.43g.
Breakfast: Jajko Gotowane, Pomidor Malinowy, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Banan. Lunch: Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Mleko (Mleko), Pomidory, Kawa. Dinner: Ziemniaki, Krakus Barszcz Czerwony. Snacks/Other: Marletto Almond. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|