|
Ну вот, видимо опухла перед кд. Хотя по зеркалу кажется не особо поправилась, посмотрю через недельку по весу, до уровня поддержки калораж не дотягивает, держу лёгкий дефицит. В начале недели переболела, было жуткое обезвоживание и понедельник не ела, вторник почти не ела. Возможно ещё это повлияло на накопление жидкости сейчас.
|
69.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1875 kcal
|
Fat: 109.34g | Prot: 75.88g | Carbs: 157.33g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Сам-По Гигант Шоколадный, Сыр Сулугуни. Lunch: Долма, Край Каравай Батон Нарезной, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Майонез. Dinner: Рестория Шеф Мясо по-Французски с Запеченным Картофелем, Русский Дар Квас Традиционный. Snacks/Other: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Беринг Печень Трески. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|