Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2022
|
72.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1125 kcal
|
Fat: 47.10g | Prot: 80.30g | Carbs: 81.67g.
Breakfast: Царь Хлопья 5 Злаков, Разрыхлитель Теста, Кефир 2,5%, Яйцо, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Bonfesto Рикотта Лайт. Lunch: Растительное Масло, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры. Dinner: Золотые Луга Творог Обезжиренный, Золотые Луга Кефир 2,5%, Першинский Творог 5%, Магнит Банан. Snacks/Other: Квартет Миндаль в Шоколаде (Горький), Snaq Fabriq Coco Coconut. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gi❤️Tanja's Weight History
|