Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2022
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98.6 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 33.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1946 kcal
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Fat: 87.52g | Prot: 112.80g | Carbs: 170.07g.
Breakfast: Café com Açúcar, Ovo, Pão Francês. Lunch: Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Friboi Carne Moída de Acém, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: X-Tudo. Snacks/Other: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Nestlé Chamyto, Friboi Carne Moída de Acém, Pão Francês. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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