Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2022
|
66.8 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1324 kcal
|
Fat: 71.43g | Prot: 45.24g | Carbs: 129.26g.
Breakfast: Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, СибКолбасы Колбаса Вареная Докторская, Огурец (с Кожурой), Meggle Мягкий Сыр Creme Blanche, Хлебодар Хлеб Крестьянский. Lunch: Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Хлебодар Хлеб Крестьянский, Волков Суп Харчо с Говядиной. Dinner: Storck Вафли Knoppers, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Красные Помидоры, Хлебодар Хлеб Крестьянский, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy. Snacks/Other: Крыжовник, Малина. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|