homu_homu's Journal, 21 Jul 22

Первые минус 5 кг за 17 дней🥳
49.7 kg Lost so far: 5.3 kg.    Still to go: 14.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 21 July 2022:
526 kcal Fat: 14.55g | Prot: 37.05g | Carbs: 64.66g.   Breakfast: Яблоко Желтое, Вареное Яйцо. Lunch: Яблоко Желтое, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Картошка Вареная. more...
Losing 2.8 kg a Week

20 Supporters    Support   

Comments 
Ничего себе, поздравляю!!! 🥳 Вы большая молодец. Продолжайте идти к своей цели 😁 
21 Jul 22 by member: ekaterina.2008
magicalmystic2008, Спасибо💛💛 
21 Jul 22 by member: homu_homu
и все ради парня, это жутко  
22 Jul 22 by member: bambri
Думаю это событие можно отпраздновать пиццей🎉Но это конечно,если парень разрешит 
22 Jul 22 by member: Котя_на_диете
Блин, вы такая умничка! Я очень рада за вас!!!🥳 
22 Jul 22 by member: lil.bony
5 кг за 17 дней это сильно! а объмы то ушли? или слилась вода ?голова не кружиться? 
22 Jul 22 by member: pina kolada
Дорогая, но дальше не надо. Меньше 49 приведёт к болезни.  
22 Jul 22 by member: _alenalenalena_
Вы же понимаете, что 5 кг за 17 дней с небольшого веса — нездоровое похудение?  
22 Jul 22 by member: liza.sceller
Котя_на_диете, ещё рано)) 
22 Jul 22 by member: homu_homu
lil.bony, спасибо 🥰 
22 Jul 22 by member: homu_homu
pina kolada, объемы не замеряю, но парень говорит что щеки стали меньше и живот  
22 Jul 22 by member: homu_homu
liza.sceller, мне кажется наобарот долго, я много ленюсь... 
22 Jul 22 by member: homu_homu
Адекватная потеря веса в неделю не больше 1%. В вашем случае это не больше 2 кг в месяц; дальше — потеря мышц в ущерб здоровью и красивой фигуры.  
22 Jul 22 by member: liza.sceller
_alenalenalena_, у меня рост 150 
22 Jul 22 by member: homu_homu

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


homu_homu's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.