Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2022
|
118.1 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 33.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1947 kcal
|
Fat: 88.29g | Prot: 179.39g | Carbs: 101.60g.
Breakfast: Смак Хлеб Таежный, Кировский Молоко 2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Гармония Сметана 20%, Яйцо. Lunch: Konti Bonjour Souffle Lime, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Fish House Форель Радужная Слабосоленая, Tuc Tuc Cheese. Snacks/Other: Перекресток Арбуз. more...
|
|
3311 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marfa Redhead's Weight History
|