Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2022
|
84 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1179 kcal
|
Fat: 42.95g | Prot: 95.16g | Carbs: 105.52g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Салита Сладости Мучные "Крендель с Сахаром", Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему, Гречка с Маслом. Lunch: Сладкий Картофель (без Кожи, Отварной), Мясо Дикого Кролика (Тушеное). Dinner: Meller Ирис, Витебскхлебпром Хлеб Старадауни Вицебск, Минская Марка Сметана 15%, Минский Молочный Завод 1 Творог Зерненый Домашний 4%, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|