Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2022
|
67 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1144 kcal
|
Fat: 31.68g | Prot: 50.14g | Carbs: 168.83g.
Breakfast: Sütlaç, Çay (Demlenmiş), Lor Peyniri, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Lunch: Dondurmacı Amca Maraş Cup, Kırmızı Vişne. Dinner: Şehriye Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Biber Dolması. Snacks/Other: Ayran, Dondurmacı Amca Maraş Cup, Kahve (Demlenmiş). more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|