Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2022
|
58.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1691 kcal
|
Fat: 102.17g | Prot: 62.94g | Carbs: 126.50g.
Breakfast: Кофе Латте, Ашан Сыр Российский 50%, Сыр с Плесенью, Помидоры, Яичница. Lunch: Бабаевский Шоколад Горький с Миндалем, Помидоры, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Приготовленный Яичный Белок, Провансаль Майонез Провансаль, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Dinner: ВкусВилл Салат Витаминный с Лимонной Заправкой, Гречка Вареная, Ашан Ханум с Картофелем. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький с Миндалем, Бабаевский Шоколад Горький с Миндалем, ВкусВилл Салат Витаминный с Лимонной Заправкой. more...
|
Losing 4.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mikhaylyuk.ay's Weight History
|