Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2022
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92.2 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2045 kcal
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Fat: 56.00g | Prot: 84.81g | Carbs: 296.81g.
Breakfast: Kaffee mit Milch und Xylit. Lunch: Gurke (mit Schale), Ja Natürlich Roggenbrot, Kaffee mit Milch und Xylit, Äpfel, Ablinger Debreziner, Hofer Steirischer Kren. Dinner: Milch (Vollmilch), Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken, Schinkenpizza Selbstgemacht. Snacks/Other: Äpfel, Pfirsiche, Naturjoghurt. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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