Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2022
|
68.2 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1435 kcal
|
Fat: 61.16g | Prot: 88.99g | Carbs: 134.87g.
Breakfast: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Ассоль Форель Слабосоленая , Самарский Хлебозавод 5 Батончик Эстонский с Осолодованными Зернами , Лента Авокадо. Lunch: Nutbutter Кокосовая Паста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тыква, Лук. Dinner: Mission Deli Тортилья, Индилайт Филе Бедра Индейки. Snacks/Other: Мясберри Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Творог. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|