Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2022
|
85.6 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1602 kcal
|
Fat: 68.39g | Prot: 83.69g | Carbs: 165.31g.
Breakfast: Икра Мойвы, Белый Хлеб, Чай. Lunch: Хлебница Беляш с Мясом , Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Чай. Dinner: Петелинка Картошка с Курицей в Духовке, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Помидоры, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Рахат Карамель Достык, Рахат Карамель Фундучная, Чай. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
|