Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2022
|
64.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1310 kcal
|
Fat: 47.84g | Prot: 85.45g | Carbs: 137.57g.
Breakfast: Каравай Хлеб Фермерский Молочный, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Растительное Масло, Авокадо Авокадо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сахар. Lunch: Ашан Киви, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Лук, Ашан Шампиньоны, Индилайт Филе Грудки Индейки, Calve Соус с Лесными Грибами, Селяночка Бородинский Хлеб, Пятерочка Нектарин . Dinner: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный с Клюквой, Calve Соус с Лесными Грибами, Лук, Филе Индейки, Морковь, Гречка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lapshinaelena19's Weight History
|