Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2022
|
53.9 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1316 kcal
|
Fat: 38.34g | Prot: 106.24g | Carbs: 134.57g.
Breakfast: Cream-Nut Арахисовая Паста, Абрикосы, Простоквашино Кефир 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ого Отруби Пшеничные Расфасованные, Свитлогорье Кешью Бариста, Tobepro Протеин, Яйцо Куриное. Lunch: Суп Пюре, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями, Магнит Печень Говяжья, Магнит Персик, Абрикос. Dinner: Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0,5%, Селяночка Хлеб Дарницкий, Bombbar Соус Mayo, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Пятерочка Помидоры, Пятерочка Огурец Свежий. Snacks/Other: Инмарко Мороженое Экзо Драгонфрукт и Гуанабана, WKUP Энергетик. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Козерожек's Weight History
|