Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2022
|
67.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1359 kcal
|
Fat: 52.23g | Prot: 75.01g | Carbs: 152.38g.
Breakfast: Sports Research Коллаген, ВкусВилл Форель Слабосолёная, Жареное Яйцо, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Organic Valley Масло Гхи Ghee, Помидоры Черри. Lunch: Черешня, Ежевика, ВкусВилл Лепёшка с Зеленью, ВкусВилл Ролл Симфония с Креветкой. Dinner: Комбуча, Яйцо, Лук, Кабачок, Гарнец Нутовая Мука, Индилайт Филе Грудки Индейки, ВкусВилл Микрозелень Гороха, Морковь, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец. Snacks/Other: Etlon Раф Кофе на Миндальном Молоке. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|