Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2022
|
45.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1766 kcal
|
Fat: 61.02g | Prot: 73.06g | Carbs: 173.60g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Pasta Family Арахисовая Паста с Протеином и Шоколадом, Банан, Білоцерківський Творог 5%, Овсяноблин. Lunch: Лукас Конфеты Sharzan, Сыр Чеддер, АТБ Хлеб Бездрожжевой с Отрубями, Борщ с Курицей. Dinner: Макароны с Маслом, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Shake Слабоалкогольный Напиток, Лукас Конфеты Sharzan. more...
|
|
1198 kcal
|
Exercise:
фитнес, силовые упражнения - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анна Яверовна's Weight History
|