Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2022
|
83.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2294 kcal
|
Fat: 82.01g | Prot: 160.05g | Carbs: 212.75g.
Breakfast: Кофе с Молоком, ВкусВилл Кефир 1%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Магнит Банан, Вареное Яйцо, Ашан Квас Живого Брожения, Гастроном Окрошка с Колбасой. Dinner: Окей Рулет из Лаваша с Овощами и Сыром, Чай, Cofix Морковный Торт, С.Пудовъ Лук Жареный Резаный, Запеченный Картофель, ВкусВилл Котлеты из Индейки Диетические. Snacks/Other: Магнит Банан, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|