Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2022
|
85.1 kg
Lost so far: 28.5 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1357 kcal
|
Fat: 51.36g | Prot: 85.53g | Carbs: 144.21g.
Breakfast: 7 Days Круассан с Кремом "Ваниль", Пшеничный Хлеб, Переяславль Плавленый Сыр, Кофе, Овсяная Каша на Воде, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Марти Сельдь Слабосоленая, Global Village Баклажаны с Овощами, Говяжья Котлета на Пару, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Сметана 15%, Салат из Капусты и Огурца, Компот без Сахара, Белый Хлеб. Dinner: Село Зеленое Творог 5%, Пшеничный Хлеб, Уже Готово Котлеты из Телятины Паровые, Кабачки Тушеные, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: Экопродукт Варенье Клубника, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Вологодский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Сыр Российский, Пшеничный Хлеб. more...
|
Gaining 2.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|