Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2022
|
61.4 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1315 kcal
|
Fat: 38.34g | Prot: 64.00g | Carbs: 177.48g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Campina Сливки Порционные, Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный. Lunch: Рис Вареный, Grow Food Котлета Куриная по-Домашнему, Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный, Огурец (с Кожурой). Dinner: Зефир. Snacks/Other: Капучино, Пятерочка Чебурек. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitiff46's Weight History
|