Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2022
|
73.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1580 kcal
|
Fat: 69.60g | Prot: 167.06g | Carbs: 71.93g.
Breakfast: Ясно Солнышко Каша Овсяная, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Яйцо, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Мистраль Хлебцы с Красным Булгуром и Базиликом, Черная Карта Кофе Молотый. Lunch: Правильное Решение Крупа Гречневая. Dinner: Турбаслинские Бройлеры Печень Цыплят-Бройлеров, Горбуша. Snacks/Other: Абрикос, Янаульский Творог 5%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|