Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2022
|
57 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 57 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1097 kcal
|
Fat: 40.34g | Prot: 78.99g | Carbs: 113.15g.
Breakfast: Чай, Причуда Печенье, Черешня, Окское Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Капуста, Кофе с Молоком. Lunch: Яблоки (без Кожи), Алые Паруса Курица Запечённая с Сыром, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Михайлик Kitchen Кабачок Запечённый под Сыром , Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром. Dinner: Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Вкуснотеево Йогурт с Черникой 3,5%, Чай, Алые Паруса Курица Запечённая с Сыром, Персики. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|