Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2022
|
79.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2100 kcal
|
Fat: 91.91g | Prot: 86.51g | Carbs: 228.36g.
Breakfast: Батон, Хохланд Творожный Сыр, Черкизово Колбаса Сырокопченая Брауншвейгская Черкизовская. Lunch: Bio Баланс Кефирный 1%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Помидоры. Dinner: Кухня на Районе Брускетта с Лососем, Авокадо и Листьями Шпината , Пряник. Snacks/Other: Пряник, Рот Фронт Птичье Молоко, Первый Хлебокомбинат Булочка со Сгущенкой . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|