Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2022
|
97.7 kg
Lost so far: 37.1 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2080 kcal
|
Fat: 71.78g | Prot: 152.05g | Carbs: 208.80g.
Breakfast: Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Сыр Российский, Индилайт Ветчина, Гречка Отварная, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Lunch: Гречка Отварная, Кабачки Тушеные, Карусель Котлета Домашняя, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Magic Grain Хрустящие Хлебцы, Пятерочка Груша Сезонная , Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Авида Творог 5%. Dinner: Форель, Рис Вареный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss-indie's Weight History
|