Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2022
|
69.6 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1129 kcal
|
Fat: 61.82g | Prot: 84.81g | Carbs: 75.18g.
Breakfast: Красные Вишни, Красная Смородина, Малина, Healthy Food Сырники со Сливочным Сыром. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачок Гриль, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Dinner: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кафе Хинкальная Люля-Кебаб из Свинины и Говядины. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annyshka@87's Weight History
|