Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2022
|
55.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1433 kcal
|
Fat: 63.86g | Prot: 101.72g | Carbs: 121.69g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яйцо-Пашот, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный. Lunch: Mentos Жвачка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Куриная Грудка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический, Грецкие Орехи, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Банан. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sidenkovika1998's Weight History
|