Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2022
|
99.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1100 kcal
|
Fat: 50.03g | Prot: 34.17g | Carbs: 126.04g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сладкий Красный Перец, Листья Салата, Сыр Российский, Ярче Чиабатта Ржаная. Lunch: O'Zera Молочный Шоколад , Кухня на Районе Рагу со Свининой, Ярче Чиабатта Ржаная, Bonvida Чай Молочный Улун. Dinner: Травяной Чай, Джон Джоли Меренговый Рулет с Фисташками и Малиной. more...
|
|
2549 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Stretching (yoga) - 8 minutes, Resting - 14 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kos_a_tka's Weight History
|