Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2022
|
97.6 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2412 kcal
|
Fat: 91.36g | Prot: 121.62g | Carbs: 270.16g.
Breakfast: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Kurkku, Flora Normaalisuolainen, Elovena Kaurapuuro, Joen Leipurit Oy Kauranappula. Lunch: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), X-Tra Ranskanperunat, HK Lihapyörykät, Rainbow Kalapuikot. Dinner: Apetit Vihannessekoitus, Uncle Ben's Täysjyväriisi (Keitetty). Snacks/Other: Rainbow Suklaatuutti (69g), Felix Talon Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kotimaista Kananjauheliha, Magnum Jäätelö, Joen Leipurit Oy Kauranappula, Flora Normaalisuolainen, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, X-Tra Ranskanperunat. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Enonmies's Weight History
|