Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2022
|
80 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3055 kcal
|
Fat: 150.97g | Prot: 132.21g | Carbs: 224.89g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Ламбер Сыр Тильзитер, Красные Помидоры, Слобода Майонез, Хлебодар Урожайный, Любимые Традиции Горчица Русская. Lunch: Редис, ФЭГ Огурцы Малосольные, Хлебодар Урожайный, Семга Запеченная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Bagoeira Вино Сухое Белое, SPAR Варенье по-Домашнему из Вишни, Булка Скон с Изюмом, Дыня, Грецкие Орехи, Самовар Хлеб Пурменикель, Сыр Российский, Колбаса Краковская, Макароны с Маслом, Жареная Говядина (Только Постное), Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром. Snacks/Other: Фруктовичи Чернослив Михайлович с Грецким Орехом в Шоколадной Глазури. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia8228's Weight History
|