Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2022
|
49.6 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1025 kcal
|
Fat: 50.83g | Prot: 57.77g | Carbs: 90.23g.
Breakfast: Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Ленивая Овсянка, Гост Сгущёнка с Сахаром, Кофе. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Эстетика Вкуса Панировочные Сухари, Магнит Сыр Легкий, Помидоры, Чеснок, Яйцо, Кабачок, Чай. Dinner: Белая Мука, Кабачок, Яйцо, Чеснок, Первый Вкус Творог Обезжиренный со Сметаной 7%, Гост Сгущёнка с Сахаром, Кофе. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|