Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2022
|
66.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1301 kcal
|
Fat: 51.56g | Prot: 112.28g | Carbs: 89.84g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Жареное Яйцо, Mission Deli Тортилья. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Краски лета Европейская Смесь, Тунец салат. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Семга Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ржаной Хлеб, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, Сырники без сахара. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Margosha653's Weight History
|