Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2022
|
81.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1397 kcal
|
Fat: 34.55g | Prot: 120.87g | Carbs: 144.17g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 35%, Индилайт Колбаса Индейка Домашнего Копчения, Магнит Хлеб Городской. Lunch: Жареное Филе Свинины, Куриные Голени с Кожей, Рис Отварной. Dinner: Макароны Отварные, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Сахар. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dianakudasova99's Weight History
|