Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2022
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64.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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421 kcal
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Fat: 15.13g | Prot: 25.51g | Carbs: 49.62g.
Breakfast: 매일유업 바이오 플레인 요거트 설탕 무첨가, 혼합 견과류, 서브웨이 아메리칸 치즈, 서브웨이 머스타드 소스, 서브웨이 서브웨이 클럽, 매일유업 매일 두유 99.89. Dinner: 복숭아. Snacks/Other: Richy 오트밀 미니바이트, 아메리카노. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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