Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2022
|
74.1 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1514 kcal
|
Fat: 53.21g | Prot: 57.79g | Carbs: 198.71g.
Breakfast: Кофе Латте, Перекресток Самса с Говядиной . Lunch: Siesta Онигири Крабовые Палочки, Пятерочка Сахар, Дымов Колбаса Дымовская, Хлеб и Молоко Хлеб Зерновой. Dinner: Жареная Камбала (в Панировке), Дикси Квас, Магнит Банан, Серышевский Творог 5%. Snacks/Other: Чистая Линия Мороженое Сахарный Рожок Пломбир Ванильный . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
temik062005's Weight History
|