Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2022
|
52.9 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1246 kcal
|
Fat: 36.14g | Prot: 82.57g | Carbs: 148.09g.
Breakfast: 36,6 Витамин с, Папа Может Ветчина Филейная, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Гречка Отварная, НК Сити Запеканка Мясная. Lunch: 36,6 Витамин с, Курица Вареная, Гречка Отварная. Dinner: Пирожок с Печенью, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Фрутелла Мармелад с Начинкой, Арбуз, Ташлинский Молоко 2,5%, Сахар, Якобс Кофе Растворимый. more...
|
|
1459 kcal
|
Exercise:
Вечерняя растяжка - 6 minutes, стройные ноги отдельно - 17 minutes, Resting - 15 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана_Орен's Weight History
|