#Настюшка#'s Journal, 20 Jul 22

#Настюшка#'s Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2022

98 kg Lost so far: 19 kg. Still to go: 12 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 20 July 2022:

1387 kcal

Fat: 45.28g | Prot: 70.85g | Carbs: 177.63g. Breakfast: Первый Вкус Творог Обезжиренный со Сметаной 7%, Groseri Сироп Топинамбура, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яичный Белок. Lunch: Смак Хлеб Кайзер, Кабачок Гриль, Плов с Говядиной. Dinner: Пятерочка Персик, Яичный Белок. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Smart Formula Крекер с Розмарином. more...

1564 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 20 minutes, Apple Health - 21 hours and 40 minutes. more...

steady weight

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

#Настюшка#'s Weight History

View Complete History

#Настюшка#'s Journal, 20 Jul 22

Submit a Comment

#Настюшка#'s Weight History