Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2022
|
123.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 53.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1825 kcal
|
Fat: 85.08g | Prot: 132.03g | Carbs: 126.15g.
Breakfast: Сибирское Подворье Сыр Чуйский Сливочный, Томилинская Форель Слабосоленая, Сливочное Масло, Лаваш Тонкий, Яйцо. Lunch: Творог 5%, ВкусВилл Манго, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Куриная Грудка на Гриле, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Малина. more...
|
|
2153 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 59 minutes, Swimming (slow) - 1 hour, Samsung Health - 22 hours and 1 minute. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OLGA@OLGA's Weight History
|