Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2022
|
107 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2994 kcal
|
Fat: 119.40g | Prot: 107.87g | Carbs: 369.83g.
Breakfast: Юбилейное Печенье Традиционное, Бутерброд с Колбасой, Кофе с Молоком и Сахаром, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная. Lunch: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная. Snacks/Other: Печенье к Чаю. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
|
|