Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2022
|
73.1 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1365 kcal
|
Fat: 75.58g | Prot: 59.07g | Carbs: 102.14g.
Breakfast: Wasa Vezelrijk Cracker, Kaas, Koffie met Melk, Wasa Vezelrijk Cracker, Banaan, Kaas. Lunch: Wasa Vezelrijk Cracker, Kaas, Koffie met Melk, Komkommer (met Schil), Koffie met Melk. Dinner: Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries), Quorn Vegan Chicken Free Slices, Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries), Koffie met Melk. Snacks/Other: Duyvis Pinda's Gezouten, Katja Yoghurt Gums, Koffie met Melk. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|